Мало кто задумывается о здоровье матки, если с ней все хорошо)) А зря. Потому что вылечить больной орган уже гораздо сложнее, нежели следить и наблюдать за его состоянием.
Сегодня мы расскажем, на что стоит обратить внимание, чтобы матка всегда была здорова:
- Ваш менструальный цикл
В традиционных текстах по гинекологии (от тех, которые датируются многими сотнями лет, до тех, которые используются в университетах Китая сегодня) первая глава всегда называется “Регулирование менструального цикла”.
Китайские врачи знали еще во времена династии Сун, что если у пациентки регулярный и беспроблемный менструальный цикл, то шансы на зачатие увеличиваются.
Регулярный и беспроблемный менструальный цикл указывает на то, что яичники, скорее всего, вырабатывают правильный баланс эстрогена и прогестерона, что помогает слизистой оболочке матки хорошо развиваться, а среда матки идеально подходит для имплантации.
- Наличие каких-либо структурных препятствий внутри матки.
Миома и полипы могут быть большой проблемой для здоровья матки и дальнейшей беременности. В некоторых случаях эти наросты удаляются хирургически, а иногда достаточно и просто наблюдения.
- Стресс и иммунная система
Известно, что стресс может влиять на иммунную систему, повышая уровень активированных Т-клеток в слизистой оболочке матки, снижая частоту имплантации эмбрионов.
- Питание
То, что вы едите, на самом деле напрямую влияет на окружающую среду слизистой оболочки матки и имплантации. Поэтому лучше делать упор на свежие овощи и фрукты, продукты с хорошим качеством белка, особенно из растительных и рыбных источников, и употреблять не слишком много мяса.
- Регулярное посещение гинеколога
Очень многие болезни развиваются и проходят бессимптомно, поэтому так важно регулярно наблюдаться и обследоваться у гинеколога. Да, даже если вы не живете половой жизнью. Вовремя пойманная болезнь — это залог здоровья вас и ваших будущих детей.