Что такое женская фертильность и от чего она зависит?

Услуги и цены

Рождение ребёнка является одним из самых важных предназначений женщины. Обычно люди не испытывают затруднений с зачатием, однако бывает наоборот – иногда приходится бороться за создание полноценной семьи. Способность к зачатию зависит от уровня фертильности, которая является важнейшим критерием женского репродуктивного здоровья.

Что такое женская фертильность?

Под фертильностью подразумевается способность организма воспроизводить здоровое потомство. Женщины рождаются с определенным запасом яйцеклеток. Изначально их количество исчисляется несколькими миллионами, но со временем яйцеклетки расходуются – по достижении подросткового возраста их число составляет около 400 тысяч. В отличие от постоянного формирования сперматозоидов у мужчин, женские яйцеклетки не имеют возможности возобновления.

Каждый месяц, когда яйцеклетка созревает, она выпускается из яичника в маточную трубу. Этот процесс называется овуляция. В среднем она наступает на 14 день менструального цикла. Женская фертильность напрямую связана с овуляциями, которые начинаются при установлении регулярного менструального цикла и заканчиваются с наступлением менопаузы.

На репродуктивную функцию у женщины влияет не только овуляция, но и множество других физиологических факторов:

• нормальная проходимость фаллопиевых труб, которая необходима для оплодотворения яйцеклетки;
• достаточная толщина эндометрия для успешной имплантации эмбриона и его последующего развития;
• регулярность менструального цикла и сбалансированный гормональный фон. Они показывают готовность женского организма к зачатию ребёнка;
• здоровая матка, в которой будет развиваться плод.

Фертильность определяют три составляющие – зачатие ребёнка, вынашивание и рождение. Исходя из этого, фертильность может быть высокой, нормальной и низкой.

Если у женщины низкий уровень фертильности, то она способна только к двум факторам из трёх. Например, женщина может зачать ребёнка, но самостоятельно родить ей не удаётся. Показатели нормальной фертильности – регулярный менструальный цикл, наступление беременности естественным образом, отсутствие необходимости в гормональной стимуляции для вынашивания плода, самостоятельные роды. Высокая фертильность – это беременность и роды несколько раз через непродолжительный перерыв.

Фертильные дни

Фертильные дни – это этап менструального цикла, когда вероятность наступления беременности наиболее высока. Фертильный период наступает за 5 дней до овуляции и 1-2 дня после неё.

Определить фертильные дни помогают следующие методы:

• Менструальный календарь
• Цервикальный способ (по характеру выделений)
• Измерение базальной температуры тела
• Тесты для определения овуляции

Менструальный календарь

Ведение календаря менструаций поможет определить дни максимальной фертильности. Для этого нужно отсчитать 14 дней до начала следующей менструации – это и будет день овуляции. Но если у вас нерегулярный менструальный цикл, то данный способ вам не подойдёт.

Цервикальный метод

Этот метод основывается на наблюдении выделений из шейки матки и отслеживания их характеристик. Незадолго до овуляции слизь становится более обильной, тягучей, приобретает консистенцию сырого яичного белка.

Измерение базальной температуры тела

Узнать о приходе овуляции поможет измерение базальной температуры. Её измеряют каждый день, сразу же после сна. С наступлением овуляции температура немного снижается, а потом резко возрастает. На основании полученных результатов строится график базальной температуры, который позволяет определить приход овуляции.

Тесты для определения овуляции

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Его концентрация повышается непосредственно перед овуляцией. Положительный результат теста говорит о наступлении овуляции в течение 1-2 дней.

Факторы, влияющие на фертильность

Врачи выделяют следующие причины, которые могут снизить шансы зачатия:

• лишний вес, который может вызвать гормональный дисбаланс;
• возраст (со временем уменьшается частота созревания яйцеклеток и всё чаще случаются циклы, не сопровождающиеся овуляцией);
• сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы;
• некоторые гинекологические заболевания;
• стрессы;
• вредные привычки.

Данные факторы необходимо учитывать при измерении фертильной способности у женщины. Некоторые из них могут препятствовать наступлению беременности, другие – затрудняют способность вынашивания плода.

Факторы, затрудняющие зачатие ребёнка, могут быть постоянными – при этом у женщины не получается забеременеть самостоятельно, а также могут носить временный характер – после их устранения происходит зачатие и рождение ребёнка.

Как повысить фертильную способность женщины?

Чтобы повысить репродуктивный потенциал женщины, следует начать с улучшения общего состояния организма. Необходимо исключить проблемы со здоровьем, препятствующие зачатию.

Соблюдение следующих рекомендаций повысит шансы забеременеть и родить здорового ребёнка:

• отказ от вредных привычек;
• ограничение количества кофеина;
• увеличение физической активности;
• поддержание здорового веса;
• сбалансированный режим питания;
• регулярные половые контакты (2-3 раза в неделю);
• минимизация воздействия стрессов.

Эти простые и доступные способы помогут вам увеличить способность к зачатию. Придерживайтесь их, независимо от того, каков уровень вашей фертильности и были ли у вас в прошлом неудавшиеся попытки забеременеть.

Если у вас активная половая жизнь, вы не предохраняетесь, ведёте здоровый образ жизни и следуете рекомендациям по повышению фертильности, но вам не удаётся забеременеть в течение года – существует вероятность женского бесплодия. Поэтому не стоит затягивать с обращением к специалисту и прохождением обследования.