Что такое женская фертильность и от чего она зависит?
Рождение ребёнка является одним из самых важных предназначений женщины. Обычно люди не испытывают затруднений с зачатием, однако бывает наоборот – иногда приходится бороться за создание полноценной семьи. Способность к зачатию зависит от уровня фертильности, которая является важнейшим критерием женского репродуктивного здоровья.
Что такое женская фертильность?
Под фертильностью подразумевается способность организма воспроизводить здоровое потомство. Женщины рождаются с определенным запасом яйцеклеток. Изначально их количество исчисляется несколькими миллионами, но со временем яйцеклетки расходуются – по достижении подросткового возраста их число составляет около 400 тысяч. В отличие от постоянного формирования сперматозоидов у мужчин, женские яйцеклетки не имеют возможности возобновления.
Каждый месяц, когда яйцеклетка созревает, она выпускается из яичника в маточную трубу. Этот процесс называется овуляция. В среднем она наступает на 14 день менструального цикла. Женская фертильность напрямую связана с овуляциями, которые начинаются при установлении регулярного менструального цикла и заканчиваются с наступлением менопаузы.
На репродуктивную функцию у женщины влияет не только овуляция, но и множество других физиологических факторов:
- нормальная проходимость фаллопиевых труб, которая необходима для оплодотворения яйцеклетки;
- достаточная толщина эндометрия для успешной имплантации эмбриона и его последующего развития;
- регулярность менструального цикла и сбалансированный гормональный фон. Они показывают готовность женского организма к зачатию ребёнка;
- здоровая матка, в которой будет развиваться плод.
Фертильность определяют три составляющие – зачатие ребёнка, вынашивание и рождение. Исходя из этого, фертильность может быть высокой, нормальной и низкой.
Если у женщины низкий уровень фертильности, то она способна только к двум факторам из трёх. Например, женщина может зачать ребёнка, но самостоятельно родить ей не удаётся. Показатели нормальной фертильности – регулярный менструальный цикл, наступление беременности естественным образом, отсутствие необходимости в гормональной стимуляции для вынашивания плода, самостоятельные роды. Высокая фертильность – это беременность и роды несколько раз через непродолжительный перерыв.
Фертильные дни
Фертильные дни – это этап менструального цикла, когда вероятность наступления беременности наиболее высока. Фертильный период наступает за 5 дней до овуляции и 1-2 дня после неё.
Определить фертильные дни помогают следующие методы:
- Менструальный календарь
- Цервикальный способ (по характеру выделений)
- Измерение базальной температуры тела
- Тесты для определения овуляции
Менструальный календарь
Ведение календаря менструаций поможет определить дни максимальной фертильности. Для этого нужно отсчитать 14 дней до начала следующей менструации – это и будет день овуляции. Но если у вас нерегулярный менструальный цикл, то данный способ вам не подойдёт.
Цервикальный метод
Этот метод основывается на наблюдении выделений из шейки матки и отслеживания их характеристик. Незадолго до овуляции слизь становится более обильной, тягучей, приобретает консистенцию сырого яичного белка.
Измерение базальной температуры тела
Узнать о приходе овуляции поможет измерение базальной температуры. Её измеряют каждый день, сразу же после сна. С наступлением овуляции температура немного снижается, а потом резко возрастает. На основании полученных результатов строится график базальной температуры, который позволяет определить приход овуляции.
Тесты для определения овуляции
Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Его концентрация повышается непосредственно перед овуляцией. Положительный результат теста говорит о наступлении овуляции в течение 1-2 дней.
Факторы, влияющие на фертильность
Врачи выделяют следующие причины, которые могут снизить шансы зачатия:
- лишний вес, который может вызвать гормональный дисбаланс;
- возраст (со временем уменьшается частота созревания яйцеклеток и всё чаще случаются циклы, не сопровождающиеся овуляцией);
- сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы;
- некоторые гинекологические заболевания;
- стрессы;
- вредные привычки.
Данные факторы необходимо учитывать при измерении фертильной способности у женщины. Некоторые из них могут препятствовать наступлению беременности, другие – затрудняют способность вынашивания плода.
Факторы, затрудняющие зачатие ребёнка, могут быть постоянными – при этом у женщины не получается забеременеть самостоятельно, а также могут носить временный характер – после их устранения происходит зачатие и рождение ребёнка.
Как повысить фертильную способность женщины?
Чтобы повысить репродуктивный потенциал женщины, следует начать с улучшения общего состояния организма. Необходимо исключить проблемы со здоровьем, препятствующие зачатию.
Соблюдение следующих рекомендаций повысит шансы забеременеть и родить здорового ребёнка:
- отказ от вредных привычек;
- ограничение количества кофеина;
- увеличение физической активности;
- поддержание здорового веса;
- сбалансированный режим питания;
- регулярные половые контакты (2-3 раза в неделю);
- минимизация воздействия стрессов.
Эти простые и доступные способы помогут вам увеличить способность к зачатию. Придерживайтесь их, независимо от того, каков уровень вашей фертильности и были ли у вас в прошлом неудавшиеся попытки забеременеть.
Если у вас активная половая жизнь, вы не предохраняетесь, ведёте здоровый образ жизни и следуете рекомендациям по повышению фертильности, но вам не удаётся забеременеть в течение года – существует вероятность женского бесплодия. Поэтому не стоит затягивать с обращением к специалисту и прохождением обследования.
Картинка для анонса:
Услуги:
Первичный прием репродуктолога / Повторный прием репродуктолога / Первичный прием гинеколога (Туманова) / Повторный прием гинеколога (Туманова) / Первичный прием гинеколога / Повторный прием гинеколога / Первичный прием гинеколога-эндокринолога / Повторный прием гинеколога-эндокринолога / Первичный прием хирурга-гинеколога / Повторный прием хирурга-гинеколога
Картинка для анонса:
Загрузить