Жизнь после удаления матки. Как это пережить?

Многие женщины чувствуют себя неловко или грустно из-за того, что у них больше нет главного женского органа, испытывают серьезные последствия гормональных колебаний или обнаруживают, что восстановление занимает больше времени, чем они ожидали.

Для некоторых эмоциональная травма, вызванная гистерэктомией, может затянуться гораздо дольше, чем физические последствия. Люди после подобных операций бессознательно могут ощущать себя неполноценными. Чувствовать себя немного подавленным или испытывать чувство потери после операции — это нормально.

Для всех гистерэктомия — эмоционально болезненный опыт. Многим приходится бороться и смиряться с душераздирающей реальностью, что больше не может быть менструаций или детей. Но каждая женщина, которая проходит через это, может с этим справиться. Главное — найти свой уникальный способ.

И так, чем же можно себе помочь?

1. Главное — не позволяйте никому закладывать в вас почву для депрессии. Часто девушки думают о ком угодно, кроме себя. “А что скажет муж? Будет ли он меня любить? Бросит ли меня?” Если человек теряет свой орган или его часть, его личность при этом не меняется, и жизнь на этом не заканчивается. Тем более, не позволяйте кому-либо внушить вам, что потере матки нужно стыдиться. Операция — это фильтр, помогающий понять, кто из людей достоин быть рядом с вами.
2. Не нужно стараться забыть обо всем поскорее. Позвольте себе поплакать, погрустить, пожаловаться маме, мужу, лучшим друзьям. Это ваши эмоции, и их надо прожить. В отношениях можно и нужно говорить о своих проблемах и искать поддержку.
3. Но все-таки будьте внимательны к послеоперационной депрессии и обратитесь за профессиональной помощью, если она вам нужна, чтобы справиться с бессонницей, потерей аппетита или чувствами безнадежности, если они у вас есть. Обратитесь и поговорите с людьми в группах онлайн-поддержки, с терапевтом, с друзьями или с женщинами, которым уже была сделана гистерэктомия. Они поймут, что вы чувствуете, и покажут вам, что жизнь продолжается.
4. Если ваши яичники были удалены вместе с маткой во время операции, у вас начнется менопауза. Это может вызвать перепады настроения, приливы жара, трудности со сном и другие последствия. Пообщайтесь со своим врачом, чтобы решить, хотите ли вы заместительную гормональную терапию или другое лечение, чтобы помочь с вашими симптомами, и главное знайте, что все это тоже пройдет!
5. Восстановление после гистерэктомии — это один из тех случаев, когда можно позволить другим людям помочь. Если кто-нибудь спросит, могут ли они принести еду, присмотреть за вашими детьми, выгулять собаку, убрать дом или приготовить вам чай, скажите "да"! Людям приятно помогать, и вам тоже будет хорошо.
6. Ценность мужчин и женщин часто ошибочно определяется их репродуктивностью. Мужчина является мужчиной, пока у него стоит член, а женщина женщиной — пока она рожает детей. Но это биологические пережитки: человек ценится в обществе, пока он полезен и выполняет что-то нужное. Вы полноценный, сильный, творческий человек, вы еще можете многое дать этому миру! Просто дайте себе время на восстановление.

Если ваш близкий человек перенес гистерэктомию:

Часто родственники женщины, перенесшей гистерэктомию, не знают, как ей помочь, и сами оказываются в психологическом тупике. На самом деле, надо просто обнять человека, пообщаться, рассказать, что после всего вы поедете в путешествие или вместе исполните еще какую-то мечту. Не обесценивайте эмоции и ни в коем случае не закрывайтесь.